この時期、意外と『冷えてます』

query_builder 2021/02/22
ブログ
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皆様こんにちは☆


町田市玉川学園『MIGAKI屋』代表の泉田です。




最近は暖かい日が続いていて、今日も気持ちの良い

月曜日ですね。

お仕事や家事、育児もさわやかな気持ちで元気にがんばってくださいね!




空気はとても乾燥しているので、マスク内やお肌の保湿はしっかりされた方がよさそうです。




あとは、この時期に意外と増えてきてしまう

【冷え】への対策もできれば完璧ですね(^^♪

ホッカイロなどはもう暑すぎてしまうと思いますので、


★アームウォーマー


★レッグウォーマー


★腹巻


★ハンドorフットバス


★湯船に入れないときは、わきの下にシャワーをあてて温めてください


★お灸




など…他にもたくさん簡単にできる温活があると思いますので、皆様のおススメなどございましたらぜひ教えてくださいね☆




冷えといっても、体質や年齢、生活習慣などによってそれぞれ原因や対策も変わってきますので、いろいろな方法で試していただき、ご自分に合った対策を一緒に考えていけたらと思っております。




因みに私のおすすめは、お灸です。




お灸といっても、本格的なものはたまにしかできないのですが、今はすごい時代ですね。 なんと、


『火を使わない、貼るだけのお灸』があるんです!




🔶おへその下にある丹田のツボ(気のエネルギーが集まる場所、免疫力アップ)


🔶内側くるぶしに四指をあて、一番上の指上にある三陰交(さんいんこう。まさに冷え対策のツボ。更年期障害や生理痛、生理不順、不妊に)


🔶腰にある腎愈(じんゆ。腰痛、下半身のだるさ、むくみ)、


🔶手にある合谷(ごうこく。頭痛、歯痛、肩こり、風邪のひきはじめ、ストレス)


🔶手首にある神門(しんもん。不眠、ストレス、心が落ち込み不安定な時などに)




などによく貼ります。




貼りながら動けるので、忙しい方にもとてもいいと思います。湿布や磁気のものなどもありますが、よもぎの優しくてじんわりあたたかいお灸は、心地よく温活できるのでおすすめです。



ドラックストアで気軽に手に入るところもいいですよね!



サロンでも、YOSAやハイパーナイフ、アロマリンパマッサージなどの温めメニューが多数あり、日々のお疲れを癒しながら温活が叶いますので、ぜひご利用くださいね!

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